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In diesem Video erklären wir dir die Grundlagen des Abnehmens und erklären dir, wie du nicht nur abnimmst, sondern dauerhaft deine Ernährung umstellen kannst. Du lernst verschiedene Diätarten kennen und deren Vor- und Nachteile. So kannst du für dich die beste Strategie entwickeln auch dauerhaft dein Wohlfühlgewicht zu halten.
Hier findest du noch mehr interessante Informationen.
Nahrungsergänzungsmittel können helfen deinen Bedarf an Nährstoffen auch in der Diät zu decken. So kannst du langfristig fit und gesund bleiben. Welche wichtig sind und welche du dir sparen kannst, erfährst du hier.
Jedes Lebensmittel besitzt einen gewissen Energiewert, der sich aus der Menge an enthaltenen Makronährstoffen berechnen lässt. Wieviel Energie der Körper benötigt, hängt von verschiedenen Faktoren ab.
WeiterlesenDieser Kalender ermöglicht dir dein Ziel zu visualisieren und deinen Erfolg direkt zu sehen. Damit kommst du deinem Ziel Tag für Tag ein Stück näher und bleibst dauerhaft motiviert.
WeiterlesenIn diesem Video erfährst du, wie du mit der Ernährung deinen Muskelaufbau unterstützen und verbessern kannst.
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