Mo – Fr: 06:00 – 22:00 Uhr | Sa & So: 09:00 – 15:00 Uhr
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Unser Trainerteam blickt auf über 400 Jahre Erfahrung im Bereich Fitness und Gesundheit zurück.

Wir stehen in engem Austausch mit dem Therapeutenteam unseres Therapiezentrums im ersten Obergeschoss unseres Hauses. Dies bedeutet einen riesen Vorteil für unsere Mitglieder, denn bei gesundheitlichen Problemen sind unsere Physiotherapeuten direkt und auf dem kurzen Dienstweg greifbar. Wir gehen sogar so weit, dass unsere Mitglieder bei längerem Behandlungsbedarf in unserem Therapiezentrum ihre Mitgliedschaft für diese Zeit pausieren können, bis sie wieder fit genug sind, am Training teilzunehmen.

Täglich werden bei uns 800 Menschen in Bewegung gebracht. Dabei hat jeder einzelne eine andere Vorgeschichte, andere Erwartungen und andere Ziele. Um uns auf jeden individuell einstellen zu können, nehmen wir uns zu Beginn die Zeit, die es braucht, damit unsere Trainer aus rund 1000 unterschiedlichen Therapie- und Trainingswerkzeugen das eine ideale Trainingsprogramm zusammenstellen können.

Wir verhelfen Menschen zu mehr Lebensqualität und Gesundheit. Wir vermitteln unseren Mitgliedern außerdem das Wissen, das sie brauchen, um für sich und ihre Gesundheit bessere Entscheidungen treffen zu können. Alle Programme bei uns zahlen darauf ein, dass man lernt seinen Körper nachhaltig zu reparieren, zu stärken und seinen Körper so zu pflegen, dass man im Alter fit und aktiv ist.

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Unsere Spielregeln für einen Stressfreien Trainingsablauf

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Trainiere mit eGym so effektiv wie nie zuvor.

Mehr Kraft. Mehr Ausdauer. Mehr Vitalität. Mehr Mobilität. Wir haben für jedes Ziel das ideale Trainingsprogramm – völlig automatisch. Mach mit und erreiche Dein Ziel!

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Personalisiertes Fitnesstraining

Zum Muskelaufbau musst Du anders trainieren als zum Abnehmen oder zur Rehabilitation. Trainingsplan und Training werden exakt auf Dein Trainingsziel und Deine persönlichen körperlichen Voraussetzungen zugeschnitten und individualisiert.

Modernste Trainingsmethoden

Hast Du schon einmal von adaptivem, isokinetischem oder explonischem Training gehört? Mit eGym trainierst Du immer automatisch nach neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen und wirksamen Trainingsmethoden und -prinzipien.

Hocheffektive Trainingseinheiten

Für ein effektives Training wird Dein Trainingsplan in verschiedene Phasen unterteilt. Automatische Periodisierung und Kraftmessung sorgen für ein wirksames sowie abwechslungsreiches Workout und regelmäßig neue Muskelreize für sichtbar größere Trainingserfolge.

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fle-xx
Das Rückgratkonzept

Das fle-xx Erfolgskonzept kombiniert die Lehren des Yogas mit den Ansätzen der Myoreflextherapie nach Dr. Kurt Mosetter.

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Eine starke Philosophie 
der Beweglichkeit: Muskellängentraining

Der chronisch eingeschränkte Bewegungsumfang im täglichen Leben führt unweigerlich zur Einschränkung der Muskellänge. Durch geeignete und gezielte Trainingsimpulse lässt sich dieser Rückgang stoppen und die Muskellänge wieder vergrößern.

Wann ist Training 
mit fle-xx sinnvoll?

Der heutige Alltag ist größtenteils einseitig und aufgrund von Mobiltelefon, Computer oder auch Auto primär nach vorne ausgerichtet. Aus diesem Grund leiden Patienten sehr häufig an verkürzten myofasziale Ketten bzw. einer stark eingeschränkten Beweglichkeit, welche als Hauptursachen für orthopädische und internistische Beschwerden genannt werden können.

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Entspanne nach deinem Training in unserem Sauna- und Wellnessbereich.

Wir freuen uns, Sie auch bei uns vor Ort begrüßen zu dürfen.

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